决定每天抽2-3个小时用来锻炼身体了

johnnyfu829 · 发表于 2012-6-9 20:04:11

ivv 发表于 2012-6-9 20:01
我也想。。坚持不下来。。。我注意力也越来越不集中，难道是常年宅导致的？ ...

注意力也越来越不集中=精力不旺盛

qiqi13245 · 发表于 2012-6-9 20:04:16

另外lz如果没有选好跑鞋
又有内/外翻很容易扭伤的对膝盖更是。。

johnnyfu829 · 发表于 2012-6-9 21:21:13

qiqi13245 发表于 2012-6-9 20:04
另外lz如果没有选好跑鞋
又有内/外翻很容易扭伤的对膝盖更是。。

讲究跑鞋这个估计是针对那些专业运动员每天跑几十公里的人

没内/外翻的问题

大三差不多跑了一个学期吧，去年也跑了一段时间，后来没跑，到现在感觉很明显精力不够旺盛

KVMLA · 发表于 2012-6-9 21:25:08

膝盖的确是伤不起。。。。。

感觉人类现在不是进化是退化了

kukuli · 发表于 2012-6-9 21:30:07

其实，啪啪也是运动

easyboy · 发表于 2012-6-9 21:30:48

这个想法我一礼拜有几次。。一礼拜反悔几次

johnnyfu829 · 发表于 2012-6-9 21:32:54

KVMLA 发表于 2012-6-9 21:25
膝盖的确是伤不起。。。。。

感觉人类现在不是进化是退化了

跑步我没感觉到伤膝盖，倒是游泳很伤膝盖的说

哥坏人 · 发表于 2012-6-9 21:32:54

多练练铁档功吧，

johnnyfu829 · 发表于 2012-6-9 21:42:32

easyboy 发表于 2012-6-9 21:30
这个想法我一礼拜有几次。。一礼拜反悔几次

昨天和今天都后悔没上去和操场边上2个**勾搭了，她们2个讲的方言和我一样的，好像每天晚上在固定的地方聊天，明天晚上一定要上去勾搭下

feisdele · 发表于 2012-6-9 21:43:21

在家练瑜伽最好，瑜伽是最适合在家进行的系统运动了，关键是不累啊。

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