爬了一个来月楼梯，瘦了5kg左右吧

h9wapp · 发表于 2024-8-26 19:50:11

说到爬楼梯，就想起年轻时，有次吃完午饭回公司，故意不坐电梯，想看看爬40层楼梯要几分钟。结果花了37分钟，直接累死

Alaric · 发表于 2024-8-26 21:20:14

爬楼确实锻炼人保护好膝盖

head · 发表于 2024-8-27 00:09:43

注意膝盖

icon · 发表于 2024-8-27 00:20:20

iks 发表于 2024-8-26 18:30
费膝盖，建议骑自行车锻炼

这玩意费前列腺，也可能费皮炎
别问我为什么知道

韩国瑜 · 发表于 2024-8-27 07:41:50

这种梯啊，还以为爬梯出墙看p站瘦的呢

Mek · 发表于 2024-8-27 10:30:28

生酮饮食效果好，躺着都行，护膝

hins · 发表于 2024-8-27 13:14:47

游泳了解一下，比你这个项目好

Hedy · 发表于 2024-8-27 13:18:26

我隔壁爬楼梯现在没减肥下来膝盖已经废了做了手术

tomcb · 发表于 2024-8-27 13:24:27

iks 发表于 2024-8-26 18:30
费膝盖，建议骑自行车锻炼

骑自行车费gao wan

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