用各种 代餐/补充剂 取代食物, 是否可行?

GoldmanSachs

可以少拉很多粑粑

小猪佩奇

好好赚钱，有钱解千愁

Miriam

可以，但不妨先参考一下那些中风偏瘫跟植物人寿命。做好像他们一样短命的准备

aec

脂肪**氨基酸葡萄糖注射液

RyanLuan

换美式或者韩式饮食，做饭不用产生那么多垃圾，也少油。不用洗那么多碗碟，就是可能不合胃口。

HOH

吃饭觉得麻烦的话，你可以参考一下食道癌患者，胃部造个瘘，然后每天把吃的搅拌碎后注射器送进胃里

Amysql

Miriam 发表于 2024-6-19 21:51
你只要还活着就时刻产生大量代谢垃圾。不吃加工食品没什么意义，需要的是永久性完全禁食。彻底摆脱生物， ...

这又没什么，这只是相对来说，看是多是少。
对身体来说呼吸都是排放垃圾。

poe

不能完全替代。如果真要这么做，成本会比正常饮食高得多。

370

都没说到重点。
简单说就是，长期食用会导致你的胃部，肠道等消化系统功能退化。

1.你说的这类冲泡类代餐相对容易消化，胃部和肠道的消化工作量减少，长期下来消化功能退化，影响你对固体食物的消化能力。
2.正常食物会通过胃酸分泌来消化，长期食用代餐会导致胃酸分泌减少，影响消化系统的功能。
3.固体食物会需要胃肠进行机械性蠕动来推动食物通过消化道，代餐的话会减少这种蠕动，影响胃肠道运动功能。
4.你所期望的通过代餐来实现营养均衡，实际上是相信代餐厂商的研发产品能实现**所需的各种营养，实际可能尝试食用会无法提供全面的营养，缺乏某些必需的维生素和矿物质。